La depresión no siempre se ve igual. Hay múltiples caras de la depresión que pueden ocultarse tras la funcionalidad, la apatía o la rabia. Conócelas aquí.
Identifica las conductas que refuerzan la depresión como la evitación, la rumiación o el aislamiento. Aprende a romper el ciclo y avanzar hacia tu bienestar emocional.
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Descubre cómo reconocer la ansiedad, sus tipos frecuentes y técnicas efectivas para superarla con apoyo psicológico especializado.
¿Te cuesta dejar una relación dañina aunque sabes que no te hace bien? El refuerzo intermitente es una poderosa forma de manipulación emocional. En este artículo te explicamos cómo funciona y qué hacer para romper el ciclo.
¿Sientes que la ansiedad no te deja vivir tranquilo? Conoce sus síntomas, tipos más comunes y cuándo buscar ayuda psicológica. Descubre cómo un psicólogo en Quito o en línea puede ayudarte a recuperar tu bienestar emocional.